|
Mutlu Yaşam Kılavuzu
1 - Pazar günü `cep`i kapatın :
Tatil gününüzün süpriz gelişmeler ve sinirinizi bozacak haberlerle zehir olmasını önleyecek tek yöntem bu.
2 - İşi ve evi ayırın :
İşinizin tüm hayatınızı kaplamasına izin vermeyin. Gergin iş toplantılarının olduğu günlerde sevgilinize randevu vermeye de dikkat edin.
3 - `Hayır` demeyi öğrenin :
Omuzlarınıza taşıyabileceğinizden fazla yük almayın. Yarım yamalak " evet " yerine, nedeni açıklanmış bir " hayır " size saygı duyulmasını sağlayacaktır.
4 - Konuşmayın, yapın :
Bir proje üzerinde uzun süre konuşup tartışırsanız, büyüsü bozulur. Aldığınız olumsuz yorumlarsa, şevkinizi kırar. Bunun yerine konuyu kafanızda planlayın ve zamanı geldiğinde harekete geçin.
5 - Bencil olmayın :
Önemli detayları atlamamak için günlük işler için liste yapmak, yerinde bir hareket. Ancak bu listeye, sevdikleriniz için de yapacaklarınızı da ekleyin. Onlara süprizler hazırlayın.
6 - Kahramanlığı unutun :
Boşuna superman rolü oynamayın; zorlukların üstesinden tek başınıza gelemezsiniz. Eğer kahramanlığa devam ederseniz, akşam kendizi yorgunluktan yatağa yığılmış olarak bulabilirsiniz.
7 - Detayların sihrini kullanın :
Yemek, temizlik, alışveriş... Hepsi sıkıcı işler. Ama detaylar moralinizi yüksek tutar. Bu yüzden evinizi deniz kabukları gibi cezbedici aksesuarlarla süsleyin. Yemeklere çeşitli baharatlar ekleyin. Göreceksiniz moraliniz düzelecek.
8 - Formunuzu koruyun :
Fiziğinizin düzgün olması, özgüveninizi artırır. Kilolardan kurtulun. Ailenizle spor yapın. Böylece çocuklarınız erkenden uyur, eşinize de zaman ayırabilirsiniz.
9 - Öncelikleri belirleyin :
Bırakın faturalarınızı bankanız otomatik ödeme hizmeti ile üstlensin. Geriye kalan işlemlerinizi de internetten yapın. Hayat çok kısa, vaktinizi harcamayın.
10 - Fantezilere yer verin :
Sık sık mola verin. Beş dakika uzanmak yada gözlerinizi kapatıp dinlenmek, psikolojinizi güçlendirir. Ayrıca deniz kıyısında güneşlenmek gibi hoş hayaller, gevşemenizi sağlayacaktır.
|
 |
Arkadaşınıza gönderin
