|
2008 in selülitle mücadele haritası
2008’in selülitle mücadele haritası
Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU
 Size bu hafta 2008’in en çok tavsiye edilen selülit ürünlerini ve teknolojilerini gözden geçiren kısa bir "Selülitle mücadele haritası" hazırladık.
Bu haritada bulunan önerileri dikkate alın ama selülit tedavisinde kullanılan yöntem ve ürünlerin h l beklenildiği kadar iyi çalışmadığını yani, bu ürünlere çok fazla bel bağlanmaması gerektiğini de unutmayın.
Selülit problemi çekmeyen kadın var mı? Bu soruya hemen "hayır" yanıtı vermeyin, sayıları çok az ama selülitsiz kadınlar da var! Ayrıca, selülit kadınlara özel bir sorun da değil, erkeklerde de görülebiliyor.
Yaklaşan yaz günleri, selülit konusunu biraz da magazin yönüyle yeniden gündeme getirecek. Bu son derece doğal bir durum. "Deniz mevsiminde mayolar ve bikiniler nasıl giyilecek" tereddütleri her baharda bu tür yürek sıkıntılarına neden olur, bu yıl da olacak.
Selülit, bir hastalık veya sağlık sorunu değil. Cildin özellikle kalça, baldır ve karın bölgesinde ortaya çıkan, derinin portakal kabuğu gibi görünmesine yol açan sıradan, sık görülen yapısal bir değişiklik. Bu değişiklik kadınların hiç hoşuna gitmiyor. Erkeklerin bu görünümden (aşırıya kaçmadıkça), çok rahatsız olduğunu gösteren bir araştırma yok ama çoğu kadın selüliti ciddi bir sorun gibi görüyor.
Diğer yandan, bir sağlıksızlık işareti olmasa da, selülit o kişinin sağlıklı yaşayıp yaşamadığının önemli göstergelerinden biri kabul ediliyor. Doğru beslenen, aktif bir hayat süren, kilosuna özen gösteren, vücudunda gereksiz yere yağ birikmeyen kadınların çoğu selüliti ya hiç tanımıyor ya da onunla "seviyeli bir beraberliği" rahatça sürdürüyor.
NEDENİ BELLİ DEĞİL
Kadın cinsellik hormonu östrojen, yağların deri altında birikmesi konusunda uzmanlaşmış bir hormon. Östrojen hormonunun bu müthiş yeteneği, kadınlarda selülite neden daha sık rastlandığının da en güzel yanıtı.
Diğer taraftan (bazılarına göre), selülit aslında kadın cinselliğinin doğal bir parçası. Az miktarda selülit, cinsel aktivitenin hormonsal yapılanmanın güçlü olduğunun işareti bile sayılabiliyor. Menopozla birlikte ortaya çıkan ve özellikle bel, kalça ve bacaklarda yağ depolanmasıyla karakterli olan ağır ve ilerleyici selülit olguları bu tanımın dışında kalıyor.
Selülit vücudun her yerinde görülebiliyor. Kan ve lenfatik dolaşımının aksadığı yerlerde daha çok yoğunlaşıyor. Kan dolaşımını bozan, sıkı korselerin-çamaşırların-kot pantolonların, alkol kahve ya da sigaranın selüliti tetiklemesi muhtemelen bundan. Kilo alma, hamilelik, doğum kontrol hapları dolaşım sistemindeki olumsuz etkileri nedeniyle selülit oluşumunu hızlandırıyor.
Bununla birlikte selülitin neden oluştuğu h l tam anlaşılmış değil. Nedeni bulunsa sorun zaten kolayca çözümlenecek.
SELÜLİT İÇİN ÖNERİLEN BESİN DESTEKLERİ
1. Inneov Este Powder
2. Dr. Murat Anti-selülit Tablet
3. Pro-der Tablet
4. Cellasen Kapsül
5. CLA Kapsül
Derdinize çare olacak çözüm yolları
SELÜLİT HAPLARI VE TOZLARI...
Selülit tedavisi içi üretilen besin desteklerinin büyük bir kısmı işe yaramıyor. Bu desteklerle ilgili araştırmaların sayısı bir elin parmaklarını geçmiyor. Son yıllarda en çok önerilenlerin başında, glukozamin sülfat içerenler geliyor. Romatizma tedavisinde kullanılan bu doğal maddenin ciltte de glukozaminoglokan (GAG) üretimini destekleyerek cildi sıkılaştırdığı, selülite yol açan gerilim çizgilerinin azalmasını sağladığı iddia ediliyor
Bu amaçla üretilmiş antiselülit toz ve tabletler piyasada bulunuyor. İnek sütünden elde edilen CLA’nın da selülit oluşumunu azaltabileceğini ileri süren üreticilerin sayısı bir hayli fazla. Bundan başka, deniz yosunu özütleri ve silikon karışımlarıyla da bu soruna çözüm arayan ürünler de var ama, etkili değiller.
HANGİ TEKNOLOJİLER DAHA FAYDALI...
Selülit sorunuyla mücadelede kullanılan birçok teknolojik cihaz var. Bu teknolojiler arasında LPG ve Vella Shape ön plana çıkmış görünüyor. LPG beş yıl kadar önce bir hayli popülerdi. Şimdi eski havası yok. Bizim gözlemlerimiz de, bu yöntemin en azından kalıcı bir yararının olmadığı yönünde.
"Vella Shape" veya "Vella Smooth" diye anılan yöntem daha etkili gibi görünüyor. Bu yöntemde radyo frekansları enerjisi ile infrared ve vakum etkilerinden aynı anda yararlanılıyor. Aletin başlığı cilt üzerinde yuvarlanarak yani aynı zamanda masaj etkisi sağlanarak uygulanıyor.
DALGA TEDAVİSİ UMUT VAAT EDİYOR
Son iki yılda popüler hale gelen akustik dalga tedavisi de umut vaat ediyor. "Akustik Vawe Therapy" denilen bu yöntemde, özellikle bölgesel yerleşimli selülit ile mücadelede çok iyi sonuçlar alınabiliyor. Bu yöntem deneyimli ellerde, dikkatle, sabırla uygulandığında şimdilik en etkin teknolojik yaklaşım olarak gösteriliyor. Kısacası, bu yıl da kremlerle, haplarla, masajlar ya da aletlerle, selülit sorununu çözmeye çalışacaklar. Sonuç alma olanakları çok az da olsa, bu soruna karşı direnmenin, geçici ve küçük de olsa bir parça zafer kazanmanın mutluluğunu yaşayacaklar.
ABD’DE EN ÇOK SATILAN 5 SELÜLİT ÜRÜNÜ
Vichy "lipometric"
Alphaderma "profil"
Revitol "cellulite cream"
Neutrogena "antisellulite treatment"
Dior
"corrective" Gel
ANTİ-SELÜLİT ÖNERİLER
Şekeri kesin. Şeker ihtiyacınızı meyvelerden karşılamaya devam edin.
Daha çok sebze ve meyve yiyin. Özellikle domates, elma, kırmızı greyfurt, siyah üzüm, çilek, kiraz, vişne gibi renkli meyvelerle; ıspanak, karnabahar, kırmızıbiber maydanoz ve diğer sebzelere öncelik verin.
Sigarayı bırakın, alkolü azaltın.
Tuzu azaltın.
Kafeinli yiyecek- içecekleri en aza indirin.
Sıcak içecek olarak yeşil ya da siyah çay, soğuk içecek olarak bol mineralli suyu tercih edin.
Kolalı içeceklerden, diyet içeceklerinden, şeker eklenmiş meyve suları ve gazozlardan uzak durun.
Kilo almayın, sık sık kilo alıp vermeyin.
Düşük yağlı bir beslenme planı uygulayın.
Düzenli olarak yürüyün ya da yüzün. Bisiklete binmek, tenis-golf oynamak, dağ yürüyüşleri de yararlı.
Deneyimli birine masaj yaptırın.
Güneşte fazla kalmayın.
|
 |
