|
3. GÜNLÜK SÜPER REJİM
Bu rejim,alınan gıdaların birbirini nötrleştirmesi esasına dayalı olarak hazırlanmıştır,
belirlenen gıdaların dışında hiçbir ek gıda alınmaması ve
mümkünse su yerine soda içilmesi tavsiye edilmiştir.
Bu rejimin 3 günden fazla yapılması SAĞLIĞA ZARARLIDIR
|
1. GÜN |
2.GÜN |
3.GÜN |
|
Sabah Kahvaltısı |
Sabah Kahvaltısı |
Sabah Kahvaltısı |
| • Sade Çay yada Kahve |
• Sade çay yada kahve |
• Sade Çay yada kahve |
| • 1/2 Greyfurt |
• 1/2 muz |
• 1 küçük elma |
| • 1 Dilim Tost Ekmeği |
• 1 dilim tost ekmeği |
• 5 tuzlu kraker |
| • 2 Çorba Kaşığı Fıstık Ezmesi |
• 1 yumurta |
• 1 dilim ceddar peyniri |
|
|
|
|
Öğlen Yemeği |
Öğlen Yemeği |
Öğlen Yemeği |
| • 1/2 tabak ton balığı |
• 1 tabak lor |
• 1 katı yumurta |
| • 1 Dilim Tost Ekmeği |
• 3 tuzlu kraker |
• 1 dilim tost ekmeği |
| • Sade Çay veya Kahve |
|
|
| • Diyet Kola veya Soda |
|
|
|
|
|
|
Akşam Yemeği |
Akşam Yemeği |
Akşam Yemeği |
| • 2 Dilim Herhangibir et |
• 2 adet sosis |
• 1 tabak ton balığı |
| • 1 Tabak yeşil fasulye |
• 1 tabak karnıbahar |
• 1 tabak karnıbahar |
| • 1 küçük elma |
• 1 tabak havuç |
• 1/2 kavun |
| • 1/2 kase vanilyalı dondurma |
• 1/2 kase vanilyalı dondurma |
• 1/2 kase vanilyalı dondurma |
|
|
|
|
 |
