Bütçenizi Hesaplayarak Sağlıklı Kalın
Bütçenizi Kontrol Altına Alın
Stres nedeniyle yemek yemeye bir son vermek mi istiyorsunuz?
Eğer tatil harcamalarınız ve diğer giderlerinizin neden olduğu ekonomik sorunlar sizi strese sokuyorsa, bunu önemsemeyin. Strese girdiğinizde daha fazla yemek yeme eğiliminde olursunuz. Bu sorunun nasıl üstesinden geleceğinizi biliyor musunuz? Bu gece 2007 için kendinize bir bütçe hazırlayın. Ekonomik durumunuzu kontrol altına almanız sıkıntınızı yok edecektir ve yemek yeme isteğinizi azaltacaktır.
Maddi sıkıntılar ile fiziksel sağlık arasındaki ilişki üzerine yapılan araştırmaların sonucu nettir. Ekonomik sorunları için sürekli kaygı duyan insanlar depresyon, hipertansiyon, uykusuzluk, halsizlik, ülser, migren, kilo alma problemleri ve gastrointestinal sorunlar yaşarlar.
Başlangıç için çözüm:
Günlük para harcama bütçenizi belirleyin. Eğer kağıt kalemle bu işi yapamıyorsanız pahalı olmayan bir yazılım kullanarak kendinize iyi bir para harcama/biriktirme planı hazırlayabilirsiniz.
Uzun vadeli çözüm:
Bir uzmandan yardım isteyin.
Onunla, kredi kartı borcunuzu nasıl ödeyebileceğinizi, vb. konuları konuşun böylece onun tavsiye edeceği, ödenmesi daha kolay bir aylık ödeme planına sahip olabilirsiniz. Emeklilik konusunda deneyimli bir danışmanla birikim yapmaya ne zaman başlamanız gerektiğini konuşun.
Ödemeniz gereken değişken faizleri sabit faize çevirerek bütçenizi önceden tahmin edilebilir hale getirin. Para yönetimi konusunda ne kadar çok şey bilirseniz üzerinizde o kadar az ekonomik baskı hissedersiniz. … ve böylece daha az yemek yeme ihtiyacı duyarsınız.
RealAge Önerisi:
Ekonomik durumunuzu kontrol altında tutmanız veya gereksiz harcamalardan uzak durmanız; Gerçek Yaş`ınızı 8 yıl gençleştirebilir.
