Düzenli koşu ile yaşlanmaya son!
Düzenli olarak koşu yapmanın yaşlanma etkilerini azaltabileceği bildirildi.
İngiliz yayın kuruluşu BBC’ye göre, Stanford Üniversitesi Tıp Merkezi’nden bir ekip tarafından yürütülen araştırma, yaşı ilerlemiş spor amacıyla koşan kişilerin kanser gibi sağlık sorunlarından erken yaşta ölme ihtimalinin hiç koşmayanlara göre yarı yarıya az olduğunu ortaya koydu.
Aynı zamanda bu kişilerin daha az sakatlıkla, daha sağlıklı bir hayat sürdükleri kaydedilirken, uzmanlar, İç Hastalıkları Arşivinde yayınlanan bulguların yaşı ilerlemiş insanların düzenli egzersiz yapmalarının önemini ortaya çıkarttığını bildirdiler.(
