|
Dostlar ve Dü?manlar
Dostlar ve Dü?manlar
Güzelli?in 7 dü?man?, 12 dostu :
7 dü?man
1. Sa?l?ks?z yiyecek, içecek ve kozmetikler
2. Do?al ihtiyaçlar?n bask?lanmas? (idrar tutma, a?lama, cinsellik, d??k?lama gibi fizyolojik ihtiyaçlar)
3. A??r? egzersiz ve yorucu faaliyetler
4. A??r? bo?alt?c? ve pasifle?tirici tedaviler
5. Uzun süreli açl?k
6. Mentol travma, mutsuzluk
7. A??r? cinsel faaliyet
12 dost
1. Sa?l?kl?, g?da, uyku ve kendini kontrol
2. Ana kurallara uygun fiziksel egzersiz
3. Di? f?rçalama, dili kaz?yarak temizlemek
4. Zaman?nda saç t?ra??, k?llar?n temizli?i, t?rnak temizli?i
5. Gerekti?inde ya? masaj? ve lapa tatbiki
6. ihtiyaca göre meyve ve bitkisel maskeleri tatbikat
7. Günlük banyo
8. Aynada kendini seyretmek
9. TM tekni?i veya gev?eme yöntemleri
10. Sa?l?kl? olumlu dü?ünme konu?ma faaliyet, huy güzelli?i
11.Gandharva Veda müzi?ini dinlemek
12. Sa?l?kl?, güzel ki?ilerle beraber olmak
|
 |