|
Dü?ünerek zay?flay?n!
Mersin’de Ki?isel Geli?im Koçu Yasemin Soysal, `Zihin Dili Programlamas?’ (Neuro Linguistik Programming- NLP) ile diyetsiz zay?flama uyguluyor.
18 Ocak 2007 Per?embe
Tayfun TUNA/MERS?N, (DHA)
`Dü?ünerek, dü?ledi?iniz kadar zay?flay?n’ slogan?yla "Zihin Dili Programlamas?"n? uygulayan Yasemin Soysal, verdikleri e?itimlerde bugüne kadar çok say?da ki?inin fazla kilolar?ndan kurtuldu?unu bildirdi.
Öncelikle NLP sistemiyle kilo verme yöntemleri ve ya?am stili konusunda e?itim toplant?s? düzenlediklerini bildiren Soysal, toplant?lar sonunda gereksiz yere yemek yeme ihtiyac?n? yok ederek 45 günde en az 10 kilo verdirdiklerini anlatt?. Programda diyet tekniklerini kullanmad?klar?n? vurgulayan Soysal, “Yapt???m?z tüm eylemler tart??mas?z dü?üncenin ürünüdür. Kilo almak ya da vermek bunun örneklerindendir. Hayat?m?z?n kontrolünü elimize almak için sürekli aray?? içine giriyoruz. Zay?flamak zihinde ba?lad???ndan bunun için gerekli olan her ?ey sizin içinizde. Bu programla ki?ilerin yeme al??kanl?klar?n? de?i?tirmelerine ve diyeti hayatlar?na sokmadan nas?l zay?flayabileceklerini ö?retiyoruz. Her ?ey bu kadar kendi kontrolümüzdeyken neden çözümleri ba?ka yerde arayal?m ki?” dedi.
Celal Bayar Üniversitesi Beden E?itimi ve Spor Yüksek Okulu Spor Yöneticili?i Bölümü’nden mezun olup, ayn? üniversitede `Sporda Psikososyal Alanlar’ dal?nda master yapt???n? anlatan Soysal, `NLP ile zay?flama yönteminin’ ABD’de 1970’den bu yana uyguland???n? bildirdi. Master ö?retiminde `A??r? kilo ve obezite sorunu ya?ayan bireylerde NLP teknikleri ve egzersizin etkileri’ konusunda tez haz?rlad???n? da bildiren Soysal, ?unlar? söyledi:
Diyetsiz Zay?flama
“Grup halinde e?itim verdi?im ki?ilere yemek yemeyi ça?r??t?ran nesneleri veya hisleri soruyorum. Yemek yedikten sonra pi?man olup olmad?klar?n? ö?reniyorum. Verdikleri cevaplara göre ev ödevi verip bilinçaltlar?na inmeye ve yeme hislerini güçlendiren olgular? belirlemeye çal???yorum. Ki?i de istekli olduktan sonra e?itimlerimiz soru cevap ve konu?ma ?eklinde geçiyor. Bu ?ekilde insanlar?n yiyecekler konusundaki inançlar?n? de?i?tirerek zay?flayabileceklerini ö?retmeye çal???yorum.”
Bu programda diyet olmad???n?, çünkü bireylerin yapt?klar? diyetlerden sonra kazand?klar? durumu koruyamay?p, tekrar kilo ald?klar?n? belirten Soysal ?öyle devam etti:
“Diyet süresince k?tl?k bilincine giren zihin eskisinden daha fazla kilo alma e?ilimi gösteriyor. Olu?an bu k?s?tl?l?k duygusu ise daha çok yeme ihtiyac?n? ortaya ç?kar?yor. Sürekli `Ben yemeyece?im’ diyen biri en sonunda kendini mutfa?a at?yor. Yap?lan ara?t?rmalarda, diyet sonucu verilen kilolar?n daha sonra fazlas?yla al?nd??? görülüyor. NLP yöntemiyle ki?ilerin yemesini k?s?tlamak yerine bilinçli yemesini beynine kaz?yoruz. E?itimle vermek istedi?im, ki?ilerin öncelikle zihinlerindeki s?n?rland?r?c? inançlar? yok etmek. ??in içinde elbette terapi de var, çünkü bunu yapabileceklerine inanmalar? gerekiyor. Zay?flamak zihinde ba?lad???ndan bunun için gerekli olan her ?ey ki?inin kendisindedir.”
Soysal, zihin gücü ile zay?flama konusunun Mersin’de Stargym Sa?l?kl? Ya?am Merkezi’nde 20- 21 ve 27- 28 Ocak tarihlerde yap?lacak toplant?larda da duyuracaklar?n? belirtip, vatanda?lar? toplant?ya davet etti.
|
 |
