|
Gebelikte Beslenmeye Dikkat
Gebelikte Beslenmeye Dikkat
Uzmanlar, gebelikte anne adaylar?n?n yeterli beslenmesi gerekti?ini belirterek, aksi takdirde ölü do?umlar?n olabilece?ini vurgulad?.
Yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu anne aday?n?n kans?z kalaca??n? ve çabuk yorulaca??na dikkat çeken uzmanlar, "Kemiklerde zay?flama olur. Hastal?klara s?k yakalanmaya neden olabilir. Yetersiz ve dengesiz beslenmenin do?acak çocukta ise erken do?umlara, dü?ük a??rl?kl? do?umlara, bedensel ve zihinsel özürlü do?umlara ve en önemlisi ölü do?umlara neden olabiliyor" dedi.
Uzmanlar, anne adaylar?n?n beslenme konusunda dikkat edece?i hususlar? ise ?öyle s?ralad?:
"Gebe kad?nlar vitaminlerce zengin taze sebze ve meyveleri her ö?ünde düzenli olarak tüketmeli, yemeklerde mutlaka iyotlu tuz kullan?lmal?, böylelikle bebek guatr ve zeka gerili?inden korunmal?, azar azar s?k aral?klarla beslenmeli, uzun süre aç kal?nmamal?, içeri?i bilinmeyen ve katk? maddesi içeren haz?r çorba, meyve sular? gibi maddeler gebelik süresince tüketilmemelidir. Yemeklerde s?v? ya? tercih edilmeli, yemekten 2 saat sonras?na kadar çay ya da kahve içilmemelidir."
iha
|
 |
