|
K?skançl???n dozu kaçmamal?
K?skançl?k dozunda oldu?unda ili?kiye faydal? olabilir. Ancak a??r? k?skançl?k en mutlu çiftlerin bile sonunu haz?rlar..
Kar? koca aras?ndaki kavgalar?n en önemli sebeplerinden biridir k?skançl?k... Ancak uzmanlar k?skançl???n temelinde kaybetme korkusunun oldu?unu ifade ediyor.
K?skançl?k kad?n ve erkekte farkl? ?ekillerde ortaya ç?kmakla birlikte sonuçta kaybetme korkusu bask?n... K?skançl?k ayr?ca tek bir duygudan olu?muyor. ?ntikam, korku, endi?e, öfke hatta bazen ?iddet gibi duygular da k?skançl??a e?lik ediyor. Günlük hayattaki ufak tefek k?skançl?klar her iki taraf için de pek bir sorun olu?turmamakla birlikte üst üste geldi?inde ya da k?s?tlay?c? bir hal ald???nda profesyonel yard?m almak en do?rusu...
K?skançl?k sürekli sevdi?iniz insan? dü?ünmek, onun hakk?nda baz? senaryolar üretmek, her an `acaba beni aldat?yor mu` ?eklinde kendi kendinizi yemek haline geldiyse, durum ciddi demektir.
K?skançl?k dozunda oldu?u sürece, var olan ili?kinin korunmas?n? bile sa?layabilir. Ki?i kar??ndakine emek vermeye, onun kendisini de?erli hissetmesi için çaba göstermeye yönelir. Ancak rahats?z edici ve mant?k d??? boyutlara ula?t???nda, çok zarar verici olabilir. K?skançl???n etkilerini hafifletmek için yap?labilecekler var. ?li?ki terapisti Paula Hall, k?skançl???n etkilerini azaltman?n sab?r ve çaba gerektirdi?ini söylüyor.
Geçmi?in etkileri
Ço?u zaman k?skançl???n alt?nda geçmi?te ya?anm?? kötü tecrübeler, çocuklukta meydana gelen olaylar yat?yor olabilir. Hatta bazen siz bile fark?na varmayabilirsiniz. Bu durumda bir uzman psikolog yard?m? önem kazan?r. Çocuklu?unuzla ilgili ba?lant? kuram?yorsan?z o zaman ?u noktalar? gözden geçirmeniz faydal? olabilir: K?skançl???n?z?n gerçekçi olup olmad???n? gözden geçirin. Onu neden k?skand???n?z? dü?ünün. Gerçekten ili?kinize yönelik bir tehdit söz konusu mu? Sizin tav?rlar?n?z ili?kinizi kötüle?mesine neden mi? Kendi kendinize telkin edin. K?skançl?k belirtileri hissetti?inizde partnerinizin sizi sevdi?ini, size ba?l? oldu?unu ve size sayg? duydu?unu hat?rlay?n.
|
 |
