|
Mutlu Olmak için
Güzel bir evi, iyi bir e?i, tatl? bir çocu?u olan ve maddi aç?dan hiçbir s?k?nt?s? bulunmayan birisi bile `mutsuz` olabiliyor. Elindekilerin de?erini bilen ve kendiyle bar???k olanlar için ise, mutluluk hiç de uzak de?il. ??te mutlulu?a giden yolda atman?z gereken ad?mlar: Ya?ad???n?z an?n de?erini bilin, aktif olun, seçeneklerinizi gözden geçirin ve ili?kilerinizde `kar??l?k` beklentisinde olmay?n.
Uzmanlar, insanlar?n birço?unun, iyi bir i?e, eve veya e?e sahip oldu?unda, mutlulu?unun genellikle k?sa sürdü?ünü ve mutlu olmak için yeni hedeflerin pe?inde ko?maya ba?lad???n? vurgulayarak, bu yüzden, piyangodan ikramiye kazanmak veya terfi etmek gibi olaylar?n gerçek de?il, suni mutlulu?a sebep oldu?unu bildiriyor.
Uzmanlara göre, hayatta sevilen ?eylerin bir listesi ç?kar?lmal? ve ki?i zaman zaman bunlar? kendisine hat?rlatmal?. Uzmanlar, sürekli gelece?i dü?ünmeyi önlemek için, hayat?n ?u anki halinin de de?erinin bilinmesi gerekti?ini belirterek, "Ço?umuz, hayat?m?zda yanl?? giden ?eyleri daha çok önemser, güzel ?eylerin fark?na bile varmay?z. Ancak, en kötü durumda bile mutluluk getirecek küçük bir yön bulunabilece?ini unutmay?n" diyorlar. Bo? oturmak yerine, zevk al?nacak bir hobi bulmaya çal???lmas?n? öneren uzmanlar, çocukken ho?a giden oyunlar, spor, seramik ve resmin denenmesinde yarar oldu?unu kaydediyor.
Mutlu ve mutsuz insanlar aras?ndaki önemli bir fark?, `seçeneklerin fark?na var?p-varmamak` olarak aç?klayan uzmanlar, buna örnek olarak, ayn? i?yerinde çal??an ve patronu memnun etmenin çok zor oldu?unu dü?ünen iki çal??an? örnek gösteriyor. Çal??anlardan birinin, durumunun umutsuz oldu?unu dü?ünürken, di?erinin ise terfi etmeyi veya ba?ka bir i? yerine geçmeyi dü?ünebilece?ine dikkat çeken uzmanlar, "Umutlu olan çal??an, belki ayn? i? yerinde çal??maya devam edecek, ancak bunun kendi seçimiyle oldu?unu bildi?i için di?erinden daha mutlu olacakt?r" diyor. Uzmanlar, daha fazla seçene?i oldu?unu hissettiren arkada?lara ve hobilere sahip olman?n, mutluluk yolunda herkesin atmas? gereken bir ad?m oldu?unu bildiriyor.
Uzmanlar, ki?inin, aile veya arkada?lar?yla çok yak?n bir ili?kisi bulunmas?n?n, mutlu olmas? için gerçekten çok önemli unsur oldu?unu ifade ederek, ?unlar? kaydediyor:
"Ancak ço?u insan, bu yak?n ili?kilerin bize getirdiklerinden çok, bizden al?p götürdükleri üzerine yo?unla??yor. Kar??n?zdakinden daha az beklentiniz olursa, söyledikleri güzel bir söz bile sizin mutlu olman?za yetecektir."
?HA
|
 |
