 |
|
 |
|
ParlaDo?al bak?mk bir cilt için bitki çay?
?sviçreli ünlü bitkibilimci Alfred Vogel, saçlar?n daha parlak görünmesi için so?an suyuyla y?kamay? öneriyor. Parlak bir cilt için de bitki çaylar?n?n nimetlerinden yararlanabilirsiniz. Vogel`a göre di?lerin sa?l?kl? olmas? için sert yiyecek çi?nenmeli. Elman?n asitli suyu ise di?lerin temizlenmesine yard?mc? oluyor.
Di?lere elma saçlara so?an
Saçlar?n?z?n daha parlak gözükmesini istiyorsan?z so?an suyuyla saçlar?n?z? y?kayabilirsiniz. Çünkü so?an?n içinde bulunan kükürt, kafatas? derisi için çok besleyici.
Yeni birisiyle tan??t???n?zda ilk dikkati çeken di?leri, saçlar? veya cildi olur. Tüm bunlar bir insan?n ne kadar sa?l?kl? oldu?unun da göstergesi. Kendinizi sa?l?kl? hissetmenizin en önemli ?artlar?ndan biri sorunsuz di?lere sahip olmakt?r. Ünlü bitkibilimci Alfred Vogel, dünyan?n dört bir yan?nda çok satanlar listesine giren "Do?al Doktor" adl? kitab?nda hemen herkesin di?lerinde sorun ya?amadan onlar?n de?erini anlamad???n? anlat?yor. Halbuki di?leri vücudun bir numaral? savunma mekanizmas? olarak tan?mlamak mümkün. Sindirim sisteminizin iyi çal??mas? için yediklerinizi düzgün bir ?ekilde çi?nemeniz gerekiyor. Bunun için de sa?l?kl? di?lere ihtiyac?n?z var. Burada belirtmemiz gereken ilginç bir nokta var. Ne kadar sert yiyecek çi?nerseniz, di?leriniz o kadar sa?l?kl? kal?r. Bunun için s?k s?k elma yemelisiniz. Çünkü taze bir elma hem bol çi?nemeyi gerektirdi?inden hem de asitli suyu di?leri temizledi?inden oldukça faydal?. Bunun yan? s?ra do?al olmayan tüm yiyecekler, di?lere oldukça fazla zarar veriyor. Örne?in yemeklerinizde çavdar ekme?i yemeye özen gösterebilirsiniz. En önemlisi de yeterli miktarda kalsiyum almak. D vitamini ve florür de di?lerin güçsüzle?ip çürümesini engelliyor. Bunun için kulland???n?z di? macunu çok önemli. Biberiye gibi do?al kimyasal maddelerin bulundu?u macunlar? kullanmal?s?n?z.
Her saça özen
Vücudun en çok dikkat çeken parçalar?ndan bir di?eri ise saçt?r. Saçlar?n özellikleri ise ki?iden ki?iye hatta ?rktan ?rka göre de?i?ir. Örne?in Asya ülkelerinden olanlar?n canl? ve koyu renkli saçlar?na kar??n, Kuzey Avrupa ülkelerine mensup olanlar?n sar? renk saçlar? daha güçsüz olabilir. Burada unutulmamas? gereken nokta havadaki oksijenle daha çok temas eden saçlar?n, daha sa?l?kl? oldu?u yönünde. Zaten genel olarak ne kadar sa?l?kl? oldu?unuzu saçlar?n?z?n parlakl???ndan da anlayabilirsiniz. Saç?n yap?s?nda silis, bak?r, arsenik, manganez ve sülfür bulunuyor. Bunlar?n miktar? saç?n cinsine göre de?i?iyor. Örne?in sar???nlar so?anl? tonikle saçlar?n? y?kamal?. E?er kafatas? derinize özen göstermek istiyorsan?z, öküzgözünden yap?lan merhemlerle masaj yapabilirsiniz. Saçlar?n?z?n dökülmesinden ?ikayetçiyseniz içinde lanolin de bulunan bu kremler oldukça i?e yarayacakt?r. Özellikle gençlerde s?kça gözlenen sorun olan saçlarda ya?lanma, ço?u zaman rahats?z edici sorunlar yaratabiliyor. Bunun için s?cak suyla banyo yapmak ve s?cak iç çama??r? giymek öneriliyor. Piyasada her çe?it saç için yüzlerce farkl? bak?m kremleri bulunuyor. Bunlar?n aras?ndan baz?lar? ku?kusuz oldukça faydal?. Ancak Vogel`in bir önerisi var ki, son derece masrafs?z ve kolay. Saçlar?n?z?n daha parlak gözükmesini istiyorsan?z so?an suyuyla saçlar?n?z? y?kayabilirsiniz. Çünkü so?an?n içinde bulunan kükürt kafatas? derisi için çok besleyici. E?er bu yönteme s?cak bakm?yorsan?z, so?anl? saç losyonlar?ndan da kullanabilirsiniz. Daha iyi sonuç almak istiyorsan?z içinde F vitamini bulunan lanolinli kremleri de uygulamakta fayda var. Bunlar?n hepsinin do?al olmas?na dikkat etmeyi unutmay?n.
K???n ya?l? krem
Cildiniz ya?ayan bir deridir. Bunun için ihtiyaçlar?n? gidermeniz gerekir. Ancak bundan önce ciltlerin de, saçlar gibi farkl? çe?itlerinin oldu?unu söylemek gerekir. Örne?in kuru ciltler çok hassast?r. Bu nedenle ?s? farkl?l?klar?ndan çabuk etkilenirler. Ellerinizi sabunla y?kad?ktan sonra özellikle k?? aylar?nda ya?l? krem kullanman?z gerekir. Bunun için bitki özlerinden yap?lan kremleri tercih etmelisiniz. Ya?ad???n?z bölgenin cildinize etkileri de büyük oluyor. Örne?in Alfred Vogel`e göre Afrika`da ve Güney Amerika`da ya?anlar?n ciltleri görevlerini her zaman içini daha iyi yerine getiriyor. Bunun sebebi de sürekli ince k?yafet giyiyor olmalar?. Bu da ciltlerinin havayla ve güne? ?????yla daha fazla temas etti?i anlam?na geliyor. Yine de parlayan bir cilt istiyorsan?z baz? bitkilerin nimetlerinden yararlanabilirsiniz. Mürver a?ac? çiçe?i, nane ve yaban kerevizi kar???m?ndan olu?an bir içecek haz?rlay?p içmenizde fayda var. Buna alternatif olarak kar???k bitki çay? da içmeniz mümkün.
|
 |
 |
|
 |
|
|
