T?rnaklar?n ya?am biçiminiz ve sa?l?n?z hakk?nda birçok bilgiyi aç??a ç?kard???n? 
biliyor musunuz?
El ve ayaklar?n?z? göstermekten çekiniyor musunuz? T?rnaklariniz sizin ya?am biçiminiz hakk?nda bize birçok ?ey söylemektedir. Ama t?rnaklar?n?z?n sizin genel sa?l?n?z hakk?nda birçok bilgiyi aç??a ç?kard???n? biliyor musunuz? T?rnaklar?n?z?n görünü?ünde, ?eklinde ve dokusunda olu?an de?i?iklikler bizlere örnek olarak :
• Koyula?an t?rnaklar?n sedef hastal?g? belirtisi olabilece?ini;
• T?rnaklarda olusan k?rm?z? beneklerin diyabet belirtisi olabilece?ini;
• Solup sararan t?rnaklarin anemi hastal??? belirtisi olabilece?ini göstermektedir.
T?rnak Bak?m? Temelleri
T?rnaklar?n?za yapaca??n?z özenli bir bak?m, onlar? sa?l?kl? tutar ve özellikle onlar? daha iyi ke?fedebilmenize yard?mc? olur.
E?er t?rnaklar?n?z?n ?eklinde veya renginde de?i?iklik gözlemliyorsan?z, üzerinde siyah veya beyaz küçük çizgiler olu?uyorsa, girinti ç?k?nt?lar veya kabarma meydana geldiyse, ve son olarak e?er t?rnak bölgelerinizde ac? duyuyorsan?z mutlaka doktorunuz ile görü?melisiniz.
Sa?l?kl? al?skanl?klar edinerek ve t?rnak bak?m? hakk?nda küçük de olsa bilgiye sahip olarak, olas? birçok t?rnak sorununun rahatça önüne geçebilirsiniz.
T?rnaklar?n?z? keserken, temiz ve keskin bir t?rnak makas?, veya temiz ve keskin bir k?skaçl? t?rnak kesme makinesi kullan?n.
T?rnaklar?n?z ?çin En Güzel Öneriler
E?er t?rnaklar?n?za oje sürüyorsan?z, temizlemek için kulland???n?z aseton ve benzeri tarz? kimyasallar? haftada bir defadan fazla t?rnaklar?n?za sürmeyin.
Gitti?iniz güzellik salonlar?nda, manikür ve pedikür aletlerinin yüksek ?s? ile bakterilerini öldürmeye yarayan steril temizleme aletlerinden mevcut oldu?undan emin olun. Veya kendi aletlerinizi götürerek, temizliklerinden çok emin bir ?ekilde t?rnak bak?m? yapt?r?n.
T?rnaklar?n etraf?n? çevreleyen deriyi koparmay?n, kesmeyin ve tahri? etmeyin. T?rna??n enfeksiyon kapmasina neden olabilir. Bu etleri tahta çubuklar kullanarak geriye do?ru nazikçe itiniz. Bu i?lemi s?cak du?tan sonra yaparsan?z, etler yumu?ak oldu?undan daha kolay olacakt?r.
