|
Vücudunuza özen gösterin
Asla unutmay?n: güne? sayesinde elde etti?iniz bronz ten zamanla kaybolacakt?r ancak güne?in verdi?i zararlar? cildiniz asla unutmayacakt?r. Güne?in tad?n? ç?kart?n ancak fazla da güne?in alt?nda kalmay?n!
Çocuklar?n ciltleri, yeti?kinlerin ciltlerinden daha incedir ve bu nedenle güne?e kar?? daha hassast?rlar. Çocuklar?n?zda her zaman yüksek bir güne?ten koruma faktörüne (SPF 15 veya daha yukar?s?) sahip ürünler kullan?n ve bu ürünleri de çocuklar?n?za s?kça uygulay?n.
Güne?ten koruma faktörü, ilgili ürünü kullan?rken güne? yan???na maruz kalmadan güne?in alt?nda ne kadar süreyle kalabilece?inizi belirtir. Güne?in alt?nda yanmadan yakla??k 10 dakika kalabilece?inizi tahmin edersek SPF 6, güne?in alt?nda 10x6=60 dakika yanmadan kalabilmenizi sa?lar.
Birçok insan, mümkün olan en iyi korumay? elde etmek için kullanmalar? gereken güne? kremi miktar?n?n genelde yar?s?n? kullanmaktad?rlar. Yeti?kin bir insan, yüzü ve vücudunda yakla??k bir desilitre güne? kremi kullanmal?d?r!
Güne? ürünleri, uzun süre dayan?kl? ürünler de?illerdir ve bu nedenle her y?l yenileriyle de?i?tirilmelidirler.
Ayr?ca kilonuzun s?kça de?i?mesi cildinize hasar verece?inden kilonuzu kontrol etmeniz gereklidir.
Bunlar?n yan?s?ra düzenli bir vücut masaj? da vücudunuzun tonlanmas?na ve kan dola??m?n?n iyile?mesine yard?mc? olacakt?r.
|
 |
