|
Ya?am?n Bir Dönemi: Menapoz
Menopozun, kad?n hormonu olan östorojen ve progesteronun seviyesinin dü?mesi ve vücudun yumurta üretmeyi durdurmas? anlam?na geldi?ini belirten uzmanlar, bu dönemde, mensturasyonun tamamen kesildi?ini ve hamile kalma olas?l???n?n çok azald???n? belirtiyor.
Ayn? zamanda, fiziksel ve duygusal anlamda zor bir dönemin ya?anaca??n? vurgulayan uzmanlar, görülebilecek yak?nmalara yönelik koruyucu tedavi yöntemlerinin daha da önem kazand???n?n alt?n? çiziyor.
Geli?mi? ülkelerde kad?n ya?am?n?n 3`de 1`ini menopoz döneminin olu?turdu?unu belirten uzmanlar, "Türkiye`de menopoz ya?? konusunda kesin veriler bulunmamakla birlikte, Amerika Birle?ik Devletleri`nde yap?lan bir çal??mada, ortalama menopoz ya?? 51.3 y?l olarak bulunmu?tur. ?yi beslenemeyen, zay?f, vejetaryen, rahimi al?nan, anne karn?nda geri kalan ve yüksek yerlerde ya?ayan kad?nlarda menopoz ya?? biraz daha erken olabilmektedir. Ayr?ca sigara içen kad?nlar menopoza daha erken girmektedir" ?eklinde bilgi aktard?.
Menopozun ortaya ç?kaca?? zaman?n önceden tahmin edilemeyece?ini belirten uzmanlar, "Bu dönemin, 45 ila 55 ya?lar? aras?na rastlanaca?? dü?ünülmekte ancak baz? kad?nlarda 35 gibi daha erken bir ya?ta, ya da 60 gibi daha ileriki bir ya?ta ba?layabildi?i gözlenmi?tir. Genellikle, menopozun ba?layaca??na dair baz? belirtiler ortaya ç?kar. Ay dönümleri gitgide gecikir, azalabilir ve bir önceki kadar uzun sürmez. Alternatif olarak, baz? bayanlar k?sa aral?klarla a??r kanamalar geçirir. Bazen, mensturasyon hiçbir uyar?da bulunmadan kesilir" dedi.
Menopozun bir hastal?k de?il, yaln?zca ya?am?n bir dönemi oldu?unu belirten uzmanlar, östorojen ve progesteronun sal?nma miktar?ndaki azalman?n adet kanamas? kesilmeden birkaç y?l önce ba?lad???n? ve rahats?zl?k verici baz? fiziksel belirtilerin ortaya ç?kmas?na neden oldu?unu vurgulayarak, bu semptomlar? ?u ?ekilde s?ralad?:
Ate? basmalar?: Birçok kad?nda bu durum farkl? ?iddetlerde ya?an?r. Fakat hepsi için ortak olan nokta, bir dakika boyunca yüksek s?cakl??a maruz kalma (Bu da sizin evdeki tüm pencereleri açmay? istemeniz için yeterlidir) ve titreme hissidir. Ortalama olarak, hararetlenme günde dört ya da be? kez ve genellikle be? dakika arayla meydana gelir. Baz? kad?nlar ayn? zamanda ciltte kar?ncalanma hissi ortaya ç?kar.
Gece terlemeleri: Bunlar gece meydana gelen ate? yükselmeleridir. E?er ?iddetliyse, yata??n?z? s?r?ls?klam edebilir, sizin ve partnerinizin uyku rahat?n? bozabilir.
Düzensiz, yetersiz ve a??r adet kanamamalar?: Bu, yakla?an menopoz için ortak bir belirtidir fakat daha da kötüsü menopoz d???ndaki baz? durumlar?n (örne?in, polip ya da tümörler) neden oldu?u düzensiz ve a??r kanamalard?r. Bu nedenle kontrol edilmek iyi bir fikirdir.
Kuru ya da ka??nt?l? cilt: Ya??m?z gere?i, cildimiz ya?lanmaya ba?lar ve oksijensiz kalan cilt için nemi hapsetmek zorla??r.
A?r? ve sanc?lar: Dü?ük seviyedeki östrojen ba? a?r?lar? ve sanc?lar?n artmas?na neden olabilir. Bunlar eklem ve kas a?r?lar?ndan s?rt ya da ba? a?r?lar?na kadar çe?itlenebilir.
Kans?zl?k: Buna dü?ük seviyedeki östrojen neden olur fakat uyku rahat?n?z? bozaca?? gibi gece terlemeleri ile de ?iddetlenebilir. S?k?nt? ya da depresyonda birer faktör say?labilir.
Yorgunluk ve uyu?ukluklar: Gece terlemelerinden dolay? uykuda meydana gelen eksiklik gün boyunca kendinizi yorgun hissetmenize neden olur.
Mesane problemleri: Bunlarda sistit ya da di?er mesane enfeksiyonlar?na ve idrar tutamama stresine dair a??r? hassasiyet söz konusudur. ?drar tutamama stresine Pelvik bo?lu?undaki kas ve doku elastikli?i kayb? neden olur. Pelvik taban kas egzersizleri bu durumun düzelmesine yard?mc? olabilir. Baz? kad?nlar?n ayn? zamanda mesane kapasitesi azal?r.
Vajina esnekli?inin kayb?: Vajinal çeperin incelmesi, kurumas? ve elastikli?ini kaybetmesi sebebiyle ili?ki rahats?z edici ya da ac? verici hale gelebilir. Su sistemli ya? sa?lay?c? bir madde yard?mc? olabilir, ac? ?iddetli ve sürekli ise t?bbi yard?m al?nmas? tavsiye edilir. Bunlarla beraber, Kalp-Damar hastal?k riskinde artma, osteoporoz (kemik erimesi) art???, ba? dönmesi, ayak bile?inde ?i?lik ve çarp?nt? gibi di?er belirtiler de söz konusudur fakat s?k rastlanmaz".
Menopozda görülen belirti ve de?i?ikliklere yönelik olarak en çok tercih edilen yöntemin hormon replasman tedavisi oldu?unu belirten uzmanlar, bu tedavide genel olarak östrojen ve progesteron hormonlar?n?n hastaya birlikte verildi?ini, progesteron verilmesinin ana amac?n?n östrojene ba?l? olarak artan rahim kanseri riskinin önlenmesi oldu?unu kaydetti.
Öte yandan, ruhsal sa?l???n da hayat kalitesi aç?s?ndan çok önem ta??d???n? belirten uzmanlar, "Özellikle ilk y?llarda kad?nlarda adetten kesilme, ate? basma, terleme, çocuk do?urma yetene?ini kaybetme gibi bozukluklar, eksik kad?nl?k, izolasyon, depresyon, içe kapanma, uykusuzluk, a??r? sinirlilik, sald?rganl??a neden olabilir. Bu durumda bir psikiyatrisin öneri ve tedavisine gerek vard?r. Al??maya çal??mak sorunu derinle?tirebilir. Unutulmamas? gereken menopozal dönem hastal?k de?il, do?ru ve yeterli takipler ile keyif ve sa?l?kla geçirilecek bir dönemdir" ?eklinde sözlerini tamamlad?.
|
 |
