|
Yumu?ac?k Eller Bak?ml? T?rnaklar
Yumu?ac?k Eller Bak?ml? T?rnaklar
K???n so?ukla, yaz?n da s?cakla her an temas halinde olan eller ve t?rnaklar, ya??n?z?, yüzünüzden daha çabuk ele veriyor. Bunun yan? s?ra, sürekli yap?lan diyet kürleri de vücuttaki albümin ve mineralleri yok ederek, t?rnaklar?n?z?n kolayca k?r?lmas?na ve yumu?amas?na sebep oluyor. Ellerin ve t?rnaklar?n ültraviyole ???nlar?na ve serbest radikallere kar?? dayan?kl? olmalar? için bak?mlar?na özen gösterilmesi gerekiyor. Yaz?n s?k s?k giyilen sandaletlerin içinde bak?ml? ve sa?l?kl? ayaklara sahip olmak için, pediküre de ayr? bir önem verilmeli. Normal ?artlarda dört hafta boyunca yeterli olan pedikür, yaz?n en fazla üç haftada bir yap?lmal?.
Uzmanlar, manikür yapman?n en iyi zaman?n?n, al?nacak uzun ve ?l?k bir du? sonras? oldu?unu bildiriyor. T?rnak etlerinin yumu?amas? ve manikürden iyi bir sonuç alabilmek için, ellerin sabunlu suda bir müddet bekletilmesi gerekti?ini belirten uzmanlar?n di?er önerileri ise ?öyle:
"Ojenizi temizledikten sonra yumu?akl?k ve parlakl?k kazanmalar? için, t?rnaklar?n?z? limonla ovun. T?rnak etlerinizi kesmek yerine, t?rnak çubu?u ile dibe do?ru itin ve temizleyin. Yumu?ak ve sterilize edilmi? bir törpü ile t?rnaklar?n?z? düzeltin. Ellerinize nemlendirici sürmeyi unutmay?n. Ellerinizi son kez ?l?k suda durulad?ktan sonra tekrar nemlendirici sürün. T?rnaklar?n?za önce sertle?tirici sürün. Böylece t?rnaklar?n?z hem güçlenecek hem de kal?c? parlakl?k kazanm?? olacak. Ojenizi sürdükten sonra, çabuk kurumas?n? istiyorsan?z, ellerinizi buzlu suda bir müddet bekletin. T?rnaklar?n?z? ve ojenizin rengini korumak için, bir kat da t?rnak koruyucusu sürebilirsiniz."
?IMARIK AYAKLAR
Uzmanlar, yaz?n s?k s?k giyilen sandaletlerin içinde bak?ml? ve sa?l?kl? ayaklara sahip olmak için, pediküre ayr? bir önem verilmesi gerekti?ini de kaydediyor. Normal ?artlarda dört hafta boyunca yeterli olan pedikürün, yaz?n en fazla üç haftada bir yap?lmas?n? öneren uzmanlar, ojeleri iyice temizledikten sonra ayaklar?n sabunlu ve limonlu suyun içinde yakla??k 10 dakika kadar bekletilmesi gerekti?ini vurguluyor.
Uzmanlar, deniz, kumsal gibi faktörlerden ayaklar?n mikrop kap?p enfeksiyonlara maruz kalmamas? için, t?rnaklar?n etlerin dibinden kesilmemesi gerekti?ini hat?rlatarak ?u önerilerde bulunuyor:
"T?rnaklar?n?z? yuvarlak de?il, düz kesmeye dikkat edin. Çabuk uzamamas? için etlerinizi kesinlikle kesmeyin. Ayaklar?n?za ponza ta?? ile masaj yap?n. A?r?yan ve ?i?en ayak bileklerinizi, ?l?k suda dinlendirin. Kan dola??m?n? düzene sokmak için ise ayak masaj?n?z? ayaklardan dizlerinize do?ru yap?n. Ayaklar?n?z? suda bir müddet bekletin ve havluyla nemini al?n. Daha sonra da diledi?iniz renkte bir oje sürün. Pedikürünüz bittikten sonra, ayaklar?n?za bak?m kremi sürün ve sprey s?k?n."
Uzmanlar, çok yürüyen ki?ilerin ayaklar?n? mutlaka dinlendirmesi gerekti?ini de ifade ederek, bunun için yap?lacak i?lemin çok basit oldu?unu anlat?yor:
"Orta boy bir le?enin içine s?cak su doldurun, içine antiseptik veya deniz tuzu katarak erimesini bekleyin. Ayaklar?n?z? 15 dakika boyunca bu suyun içinde dinlendirin. Daha sonra ayaklar?n?z? sudan ç?kar?n, iyice kurulay?n ve yorgunluk al?c? bir jel veya krem ile bir süre masaj yap?n."
iha
|
 |
